Psychoterapia w Kobyłce i online Różne drogi, jeden cel.
Nie ma jednej drogi do zmiany. Wspólnie szukamy podejścia terapeutycznego, które odpowiada Twoim potrzebom i sytuacji.
220 zł za ok. 60 minut·bez skierowania·tel. 504 107 464
Gabinet w Kobyłceul. Okrzei 44 · od 2014 roku
Różne podejścia. Wspólny kierunek.
Poszczególne nurty różnią się sposobem rozumienia trudności i metodami pracy. Wybór podejścia zależy od indywidualnej sytuacji i wspólnych ustaleń z terapeutą.
-
Terapia poznawczo-behawioralna
CBTPomaga rozpoznawać związki między myślami, emocjami i zachowaniem. Wspiera rozwijanie bardziej pomocnych sposobów reagowania i radzenia sobie z trudnościami.
-
Terapia integracyjna
Łączy metody z różnych podejść psychoterapeutycznych, dobierane do potrzeb konkretnej osoby i charakteru zgłaszanych trudności.
-
Terapia dialektyczno-behawioralna
DBTKoncentruje się między innymi na regulacji emocji, tolerowaniu napięcia, uważności i rozwijaniu umiejętności interpersonalnych.
-
Podejście systemowe
Pomaga rozumieć trudności w kontekście relacji, rodziny i powtarzających się wzorców komunikacji.
-
Terapia par
PRACA WE DWOJEGdy trudność dotyczy związku, na spotkania przychodzą oboje partnerzy. Terapeuta pracuje z parą jako całością, korzystając z metod różnych nurtów.
Pracujemy z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi, między innymi przy lęku, obniżonym nastroju i depresji, natręctwach, trudnościach z emocjami, kryzysach życiowych i w relacjach.
Pierwszym krokiem może być zwykła rozmowa.
Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani dokładnie wiedzieć, czego potrzebujesz. Zacznijmy od rozmowy.
Umów konsultację albo zadzwoń: 504 107 464 220 zł · ok. 60 minut · pn–pt 9:00–21:00, sobota 9:00–14:00ul. Okrzei 44, Kobyłka · także online
